おっす！おっす！おーーーーーーーーーっす！ 自転車乗ってる―ーーーーーーーーーーー？ つーこんで、平成最後の大晦日にブログを更新してる SMRC(染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 いや～、まいったね。 ブログ更新をサボりにサボって…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーっす！ パーソナルジム通ってるーーーーー？ つーこんで、SMRC(染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 今日はね、SMRCの活動レポートじゃあ無くてね。 告知ね、告知。
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーーーーっす！ ツール・ド・フランス見てるーーーーーーーー？ いやぁ〜、ビックリ！ この間、ブログ更新したかと思ったら、 なんと！もう！7月！ 前回更新したのがお正月だからね。 半年以上ブログを更新し…
新 年 明けまして・・・・・・ おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーーーっす！ 新年明けましておめでとうございます。 ブログの更新を停めに停めまくった昨年を反省して、今年は素早い更新をこころがけているSMRC（染地台レーシングクラブ）の…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーっす！！ お久しブリーフ！！！ 自転車乗ってるーーーーーーーーーーーー？？ つーこんで、SMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 えーっと、前回のブログをアップしたのが6月で、その…
おっす！おっす！おーーーーーーーっす！ カラ梅雨だねーーーーーーー！！！雨少ないね～ーーー！今年は！ それにしても、このブログも「更新しなくて、当たり前」の状態が 続くようになって来てしまって、反省しきりですな。 とはいえ、更新が滞る事にも、…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーっす！！ JSPORTS見てるーーーーーーーー？ つーこんで、SMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 前回から始まりました、 「約三ヶ月前の事を思い出してブログを書けないので、D地クンのブロ…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーっす！ クリテリウム・ドゥ・ドーフィネ見てるーーーーーーーー？ なんと！もう！6月！！！ いよいよ梅雨シーズン突入っすね。これからの時期は雨で自転車に乗れない日々が続くから辛いっす。 つーこんで、SMRC（染地台…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーっす！五月病してるーーーーーーーーーーーーーーーーーー？ ゴールデンウィークも終わっちゃったからね〜、 つーこんで五月病まっさかりで ブログ更新も滞りまくりのSMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーっす！ゴールデンウィーク満喫してるーーーーーーーーーーーーー？ つーこんで、SMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 いや〜、あれだね。 お金は貯まらないけれど、ブログってのは、あ…
おっす！おっす！おーーーーーーーーっす！ 新人歓迎会してるーーーーーーーーーーーーー？ つーこんで、ウチの会社には新卒社員など入社しないSMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 えーっとね。 ロードバイク乗る人ってさ、だいた…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーっす！ プレミアムフライデーしてるーーーーーーーーーー？ つーこんで、年度末まっさかりSMRC(染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 いよいよ、このイベントの模様を紹介する時が来ましたね。 あ…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーっす！！！ ダイエットしてるーーーー？ つーこんで、ダイエット大成功で病的に痩せてきたSMRC (染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 まぁ、あいもかわらず、だいぶ前のご報告になってしま…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーっす！！！ ケイデンス上げてるー？ つーこんで、春の訪れと共にテンションマックスなSMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです！ えーと、前回ね記憶が曖昧なまま、結構前の出来事をね、…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーっす！ おひさしブリーフ！ いや〜、前回の記事で「早いね〜、もう2月！」って書いてたのに。 もう、3月だよ！！！ さぼったね〜、ブログの更新をさぼってしまいましたね〜！ つーこんで、まるまる１ヶ月もブログの更…
おっす！おっす！おーーーーーーーーっす！ 血圧測ってるーーーーーーーーーー？ つーこんで、高血圧で成人病まっしぐらの為、断酒中のSMRC(染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 えーとね、今日はあれだね。2月4日のご報告っすね。早いで…
おっす！おっす！おーーーーーーーーっす！ 湯豆腐ダイエットしてるーーーーーーーーー？ つーこんで、今年は絶賛ダイエット中のSMRC（染地台レーシングクラブ）の ブログ担当の藤ちゃんです。 本日は1月後半の練習をまとめて、さらっとご報告っす！ まずは1…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーっす！ 乾布摩擦してるーーーーーー？ つーこんで、毎朝5時に起きて乾布摩擦にいそしんでいるSMRC(染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 今日はですね、1月14日の土曜日の練習の様子をお伝えし…
2017年。 酉年 明けまして
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーっす！ 大掃除してるーーーーーーーーーーー？ つーこんで、すっかり年末ですな。SMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 今年の初めから書き出したこのブログ。早くも年末のご報告ですよ！ …
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーっす！ おでんツンツンしてるーーーーーーーー？ つーこんで、SMRC(染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 いや～、前回のさ、ブログ記事がさ、60本目だって言ったじゃない？ 60本も書いて…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーっす！！ ヒルクライムしてるーーーーーー？ つーこんで、SMRC(染地台レーシングクラブ)のブログ担当の藤ちゃんです。 祝60本！ なんと、この染地台レーシングクラブのブログ。この記事が60本目です！ いや～…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーっす！ 忘年会してるーーーーーーーー？ つーこんで、SMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 今日はね～、12月の3日（土曜日）のSMRCの模様をレポートしちゃいます！ この日も、朝も…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーっす！ ギフハフに監視されてる〜〜〜〜？ つーこんで、SMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当。藤ちゃんです！ いや〜、今年もこの季節がやってまいりましたね〜。 普段のトレーニングの成果を発揮…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーっす！ シャワーを浴びて、コロンたたいてるかーーーーーーーい？ つーこんで、SMRC(染地台レーシングクラブ）の氷室京介こと、ブログ担当の藤ちゃんです！ 前回ご報告したとおり9月3日に事故にあいまして、以後…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーっす！！！ トレーニングしてるかーーーーーーい！ つーこんで、 SMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当、藤ちゃんです。 いやぁ、早いね！月日が立つのが早いね！8月に行ったシマノ鈴鹿2016の記事を…
つーこんで、 smrc.hateblo.jp の続き。 いやぁ～、全っ然！ブログ書いてないね。 いろいろあったのよ！この二ヶ月間！ ワリとまじめにいろいろあったのよ！ まぁ、とりあえずは鈴鹿がどうなったのか…。 完結させるわ。
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーっす！ 夏の終わりしてるーーーーーー？ つーこんで、SMRC(染地台レーシングクラブ）のブログ担当。藤ちゃんです。 オリンピックも終わっちゃったし、夏も終わりだね～。 いや～、今日はね。 この間、8月20…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーっす！ オリンピック終わっちゃったねーーーーーー！ つーこんで、SMRC(染地台レーシングクラブ）のブログ担当。藤ちゃんです！ 前回のブログでリオ・オリンピック開幕直前って言っといて気がついたらオリンピッ…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーっす！ リオ・オリンピック開幕直前だよーーーーーーーーー！！！ つーこんで、 SMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当。藤ちゃんです！ 夏真っ盛りの7月30日。この日もSMRCのメンバーは朝も早よからセ…
