特別練習
おっす！おっす！おーーーーーーーーーっす！ 自転車乗ってる―ーーーーーーーーーーー？ つーこんで、平成最後の大晦日にブログを更新してる SMRC(染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 いや～、まいったね。 ブログ更新をサボりにサボって…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーっす！！ お久しブリーフ！！！ 自転車乗ってるーーーーーーーーーーーー？？ つーこんで、SMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 えーっと、前回のブログをアップしたのが6月で、その…
おっす！おっす！おーーーーーーーっす！ カラ梅雨だねーーーーーーー！！！雨少ないね～ーーー！今年は！ それにしても、このブログも「更新しなくて、当たり前」の状態が 続くようになって来てしまって、反省しきりですな。 とはいえ、更新が滞る事にも、…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーっす！ゴールデンウィーク満喫してるーーーーーーーーーーーーー？ つーこんで、SMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 いや〜、あれだね。 お金は貯まらないけれど、ブログってのは、あ…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーっす！！！ ダイエットしてるーーーー？ つーこんで、ダイエット大成功で病的に痩せてきたSMRC (染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 まぁ、あいもかわらず、だいぶ前のご報告になってしま…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーっす！！！ ケイデンス上げてるー？ つーこんで、春の訪れと共にテンションマックスなSMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです！ えーと、前回ね記憶が曖昧なまま、結構前の出来事をね、…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーっす！ シャワーを浴びて、コロンたたいてるかーーーーーーーい？ つーこんで、SMRC(染地台レーシングクラブ）の氷室京介こと、ブログ担当の藤ちゃんです！ 前回ご報告したとおり9月3日に事故にあいまして、以後…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーっす！ オリンピック終わっちゃったねーーーーーー！ つーこんで、SMRC(染地台レーシングクラブ）のブログ担当。藤ちゃんです！ 前回のブログでリオ・オリンピック開幕直前って言っといて気がついたらオリンピッ…
つーこんで、前回 smrc.hateblo.jp の、続き。 折り返し地点の白馬エイドで集合したSMRCご一行。 ここで充分に休息をとったら、あとは残り半分だ！
つーこんで、前回 smrc.hateblo.jp の、続き 第2エイドで『ねぎ味噌おにぎり』を堪能し次なる目的地「第3エイド：大町市平公民館」に向かう我々。
つーこんで、前回 smrc.hateblo.jp の、続き。 いよいよ迎えたSMRC史上最大規模のサイクルイベント、AACR（アルプスあづみのセンチュリーライド）の当日。 【正規エントリー組】も【勝手に参加組】もスタート地点へと向かいます。 スタート地点は前日にイベ…
つーこんで、前回 smrc.hateblo.jp の、続き。 浜松市の染地台を飛び出し、長野県松本市に上陸したSMRC（染地台レーシングクラブ）のご一行。 長野の代名詞、蕎麦を食べた後は、AACRエントリー登録の為、スタート地点である「梓水苑」へと向かいます。
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーーっす！ 自転車乗ってるーーーーーーーーーーー！？ 最近、自転車に乗った後のお酒とご飯が美味しくて、飲みまくって食べまくってるのでブクブクと太りまくっているSMRC（染地台レーシングクラブ）のブロ…
つーこんで、前回 smrc.hateblo.jp の、続き 山中湖でほうとう休憩をすませたSMRCご一行様 記念撮影して
つーこんで、前回 smrc.hateblo.jp の続き。 富士山一周をもくろむSMRCご一行。 富士宮を出発して、御殿場まで到着しました。 メンチカツを補給して、いざ再出発ーーーーーー！！
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーっす！ 生ハム食べてる～～～～？ つーこんで、5月病まっさかりの為、ブログの更新が滞りまくっているSMRC（染地台レーシングクラブ）のブログ担当の藤ちゃんです。 ５月1日！ 行って来ましたよ！SMRC富士…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーーーっす！ SMRC（染地台レーシングクラブ）のショーンKこと、ブログ担当の藤ちゃんです！ 3日連続でブログ投下！！ 先週は土曜日と日曜日にチーム練習が開催され、今週の火曜日には有志4名が集まって御前…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーっす！ SMRC(染地台レーシングクラブ）のジャック・バウアーこと、ブログ担当の藤ちゃんです！ さて、前回の土曜日は子供のインフルエンザの看病のため練習に参加できなかった藤ちゃんですが、 実はこの週末。 日曜…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーーーーーっす！ SMRC（染地台レーシングクラブ）のBlog担当。SMRCの橋幸夫こと、藤ちゃんです。 2月11日。 世間は祝日でお休みらしいね。 建国記念の日。なんだってさ。 ふーん。 藤ちゃん、仕事だから関係ないけ…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーーーーっす！ SMRC（染地台レーシングクラブ）のマーク・カヴェンディッシュこと、ブログ担当の藤ちゃんです。 日本全国を寒波が襲っていたこの土曜日と日曜日。 SMRCは普段、土曜日に集合して走るんだけど、土曜日だけ…
おっす！おっす！おーーーーーーーーーっす！ SMRCのホアキン・ロドリゲスこと、「藤ちゃん」です。 世間は3連休ですが、藤ちゃんは2連休！ちくしょー！ つーこんで、昨日は何名かの皆さんが『デュアスロン』の練習に行ったそうです。 藤ちゃんは家族サービ…
